小孩健脾胃水果吃什么儿童健脾胃水果有哪些？

生活中水果的种类有很多，不同水果的功效也都不一样，不过大部分水果对人体健康都是非常有益的，所以很多人都有吃水果的习惯。但对于一些脾胃虚弱的小孩来说，就要注意吃合适的水果。那么，想问儿童健脾胃水果有哪些？

要想帮助小孩调理脾胃，家长可以通过食疗的方式，给小孩多吃些有助于健脾胃的水果，如桑葚、菠萝、樱桃、草莓等，这类水果中富含丰富的维生素及多种微量营养元素，有助于小孩身体营养元素的补充。同时这些水果的口感都比较酸甜，能起到促消化吸收的作用，也可以帮助小孩开脾健胃，有效增进小孩脾胃功能。

家长还可以给小孩吃荔枝、榴莲之类的水果，这些水果也能起到养血健脾、润肠通便的功效，能帮助小孩更好地调理脾胃。不过家长要注意这类水果不能给小孩吃太多，以免引起小孩肠胃消化不良，避免导致小孩身体出现上火症状。

另外，家长还要注意小孩平时的饮食健康要给小孩养成规律的饮食习惯，避免给小孩吃过于寒凉的食物，如螃蟹、冰淇淋、冷饮之类，以免这些寒凉食物对小孩肠胃造成刺激，不利于小孩脾胃的调理。