小孩抵抗力低经常生病怎么办呢吃什么小孩抵抗力低经常生病怎么办？

导致小孩抵抗力下降的原因有很多，比如器官功能发育不成熟、肠道微生态系统不健全、体内微量元素缺乏、环境污染感染等。如果得不到及时调理，就会导致小孩经常生病感冒。那么，小孩抵抗力低经常生病怎么办呢？

小孩抵抗力差经常生病，那么家长就应该帮助小孩提高免疫力，也能增强对疾病的抵抗力。主要采取的是饮食护理、增强运动、充足睡眠等方法。饮食是小孩摄入营养的主要渠道，只有充足的营养才能提高自身免疫力，所以要给小孩多吃肉蛋奶，还需要搭配好蔬菜和水果。

多参加运动就要求小孩不要整天呆在家里，应该多出门锻炼身体。小孩如果光摄入营养不运动就会变得肥胖，这样也不利于身体健康。其实一般的散步玩耍就能够满足基本的运动需求，如果小孩有兴趣，也可以带他去玩球类运动或者其他运动项目。

最后就是要保证充足睡眠，在运动结束之后，如果没有充足的睡眠，小孩的身体也会更加虚弱。家长最好能根据小孩的年龄制定一个作息表，每天按照作息表来休息，睡前也不要进行较为兴奋的活动，这样也有利于更快入睡。