小孩感冒过后吃什么比较有营养小孩感冒后如何调理？

孩子感冒是儿科常见病，应对孩子感冒，新手爸爸妈妈要了解宝宝感冒后的护理工作，那么小孩感冒后如何调理呢？

1.首先要注意孩子的饮食问题。孩子感冒之后胃口通常会不好，摄入量也会减少，感冒严重的还会使体重减轻，家长不要太过担心，在感冒时孩子的身体会有自我调节机制。如果小孩胃口不好就不要强制喂食营养品以及高热量食物，如果孩子胃口还行就可以给宝宝吃点清淡营养的食物。另外要避免给孩子吃辛辣刺激冰冷的食物以及不易消化容易胀气的食物。

2.孩子感冒后，家长要给孩子喝充足的水分。另外可以给孩子准备一些清淡的白米汤，补充营养又可以补充水分。夏天的时候可以给宝宝喝点绿豆汤，可以让宝宝止渴、清热，秋天的时候可以给宝宝喝点梨汁，可以帮助润肺止咳。

3.孩子感冒之后一定要多喝水，喝水可以促进孩子排汗，促进新陈代谢。另外水里面可以加一点点盐，防止体内电解质紊乱，帮助孩子恢复免疫系统。家长要给孩子适当补充丰富维生素的水果，维生素可以帮助感冒恢复，可以吃些苹果、橙子、猕猴桃、梨子，如果孩子咽喉肿痛也可以把水果榨成水果汁喝。