现在是春天季节，如果宝宝喉咙痛、口臭或者口舌干燥，这意味着宝宝的上火了。如果不及时给宝宝去火，可能会导致其他疾病，增加宝宝的痛苦。那么五岁宝宝上火喉咙痛怎么办呢？
1、多吃水果。宝宝上火的主要原因是身体缺水。平时，家长应该给宝宝多吃些柚子和梨，因为梨和柚子可以清热利肺，对肺热咳嗽和吐黄痰很有帮助，而多吃杨桃有助于治疗口腔溃疡破裂的婴儿。
2、多吃蔬菜。生活中的每一种蔬菜都有它自己的营养价值。例如，卷心菜有清除热量和烦恼的作用。芹菜可以去火，缓解胃滞。娃娃菜可以清热化痰，适用于肺胃发热的宝宝，莲藕有润肺止咳的功效。通常可以让宝宝直接喝蔬菜汁，这有一定的去火效果。长时间吃这些食物有助于防止身体上火。
3、药物治疗。如果宝宝喉咙痛，也可以喝一些儿童向日葵金银花露，它有清热解毒、清热生火的作用。
4、合理的生活和休息。每天都应该让宝宝早睡早起，不要熬夜。通常加强锻炼，增强体质，提高免疫力。每天给宝宝养成喝开水的习惯，补充宝宝身体所需的水分，同时排出毒素和废物。
以上几条生活中的去火建议适用于生活中的许多宝宝，而且没有任何副作用。事实上，在生活中，如果宝宝有合理的饮食、正常的生活、规律的体育锻炼来提高免疫力，并保证每天喝足够的水，就可以很好地防止上火情况的发生。
