吃什么增加免疫力最快怎样提高儿童免疫力和抵抗力？

有些儿童的抵抗力和免疫力低，非常的容易生病，父母总是带着生病的孩子往医院跑，有的吃很多的补品，也看不到太大的效果，不知道通过什么方式才可以提高儿童的免疫力和抵抗力，那么，怎样提高儿童免疫力和抵抗力？

提高儿童免疫力和抵抗力可以口服一些中药或者西药来缓解，也可以通过艾灸中医推拿和中药贴敷改善，特别是根据节气进行治疗等，这些都可提高儿童的免疫力和抵抗力，另外要注意均衡饮食，避免儿童挑食偏食，多补充维生素D以及微量元素。

孩子免疫力和抵抗力差，先从饮食开始，要荤素搭配，让孩子多吃一些富含维生素的蔬菜及水果，让孩子营养均衡，多吃一些奶类和谷物，少吃一些高糖、高油、精加工的食物，也不能吃油炸垃圾等食物，可使孩子更加茁壮成长。

儿童免疫力和抵抗力差，应避免给孩子私自口服药物，因为药物都可能会对胃肠道产生不同程度的刺激，吃药时应注意在医生指导下。生活中应多带孩子参加户外运动，例如跑步、骑自行车、打篮球等，这些能够增强孩子的体质，改善免疫力和抵抗力。