秋老虎是一年之中比较特别的一个气候现象，通常出现在三伏天之后，这个时候会持续一段时间的高温天气，不过早晚会变凉快一点。秋老虎大多每年都会出现，一般是在每年八九月之交的时候。
秋老虎每年都有吗
一般有。
从中国的气候特点来看，秋老虎一般每年都会出现。秋老虎通常发生在秋初后的半个月内，也就是说，从这一天开始，大约半个月后可能会有炎热和困难的高温气候。然而，虽然天气很热，但总的来说，天气会慢慢变冷，因为迟早会有一定的凉爽时间，所以我们应该注意加衣服来保暖。
“秋老虎”的持续时间半个月至两个月不等，特点是空气干燥、晴朗少云、阳光充足，但早晚不是很热，不像夏季那样让人热得喘不过气来，此外“秋老虎”的出现时间各地略有不同，例如华南地区的“秋老虎”往往要比长江流域的来得迟。
秋老虎每年什么时候出现
秋老虎一般发生在公历(阳历)8月底至9月之间。
“秋老虎”是一种短期快速回热天气，不一定每年都会出现，一般发生在立秋(8月7日至8月9日)之后，指出伏后气温又快速回热到35℃以上的天气，因气温回升速度像老虎一样蛮横霸道而得名。
秋老虎需要注意什么
1.秋老虎肆虐不仅要祛暑清热，还要滋阴润燥，因为立秋后暑热未消，过多温热补养的东西还吃不下去，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人在这个时节要多补充水分，宜进食“凉”的食物，莲子粥、百合粥、薄荷粥、绿豆汤、豆浆等食物是很适合的。
2.多吃新鲜水果蔬菜，多吃酸味果蔬，以增强肝脏功能，从而抵御过盛肺气侵入，伤及脾胃的寒凉饮食要少吃，尽量少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。
3.在凉爽的早晚选择适合自身的锻炼项目如慢跑、游泳、球类运动、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进持之以恒，对身体能有一定的保健强身作用。
