1、菠菜含有多种营养成分，通常每100克菠菜含碳水化合物3.63克、粗纤维2.2克、蛋白质2.86克、胡萝卜素5626微克、叶黄素类12198微克、钙99毫克、钾558毫克、铁2.71毫克、维生素C28.1毫克，除此之外，其中还含有类黄酮、胆碱等营养成分。
2、吃菠菜也要控制量，不要吃得过多，以免吃多了增加胃肠道负担，导致身体不适。
网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有，严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网，仅供展示。如涉及侵犯到你的权益，请留言，立删
apk文件怎么在电脑上打开apk文件怎么在电脑上打开软件
上一篇
2024年1月2日
书店英语怎么说 书店英语如何说
下一篇
2024年1月2日
相关推荐
-
2024款新岚图梦想家开启预订综合续航1231km
[ 中品网 新车 ] 10月7日，岚图汽车正式开启2024款新岚图梦想家的预订。2024款新岚图梦想家产品定位为“梦想的移动城堡”，在三电系统上做了全面革新，并在续航、动力、能耗、…
-
阿胶糕可以空腹吃吗 阿胶糕一天吃几个最佳
1. 阿胶糕可以空腹吃吗 可以空腹吃。 阿胶糕是一道传统的药膳，具有美容养颜、滋阴补血、养血安胎、提高免疫力等多种功效，滋补作用很强，阿胶糕的药性平和，对肠胃并无明显的刺激作用，所…
-
异地医保报销比例是多少？异地医保报销范围是多少？
2023年异地医保报销比例是多少？异地医保报销范围是怎样的？接下来跟业知识小编一起来看看吧！ 异地医保报销比例是多少？ 报销比例为门槛费以上至3000元报88%，3000-5000…
-
女孩子青春期叛逆期几岁女孩子青春期叛逆期该怎么教
很多家长都知道，女孩子会比男孩子更加早熟一些，也更容易过早进入叛逆期，但对孩子什么年龄段叛逆还不是很了解，一旦发现孩子有叛逆的行为时候，家长要适度的进行引导，不要总是用长辈的口气来…
-
成语风花雪月的意思和解释
成语拼音 feng hua xue yue 成语拼读 fēng huā xuě yuè 使用实例 小弟每常见前辈批语，有些风花雪月的字样，被那些后生们看不见，便要想到诗词歌赋那条路…
-
唐山公积金缴存业务办理地点+咨询电话多少？
唐山公积金缴存业务办理地点+咨询电话 公积金办理网点 各县区服务网点 地址 业务类型 服务时间 预约咨询电话 市区贷款中心 河北省唐山市路南区艺文道与丹凤路交叉口 贷款 上午9:0…
-
高一自律时间表怎样培养高一孩子的自律
在日常生活中，我们会遇到各种各样的诱惑，如果孩子的自控力比较强、比较自律的话，可以抵挡住诱惑，继续前行。如果孩子的自律能力差，则会很容易沉沦进去，影响孩子的成长发展。对于这些孩子，…
-
为什么台风都是在下半年2023
随着夏季的到来，人们不仅遇到了极端高温天气，各路台风也纷纷登陆我国，影响着大家日常出行，不过由于台风多发生7月到9月份，所以为什么台风都是在下半年成了大家经常问的，一起看看吧。 为…
-
小学生叛逆怎么办小学生叛逆期会出现什么症状
叛逆期的女孩子，更需要一个属于自己的独立空间、私密空间。所以家长适当的放手也是一种教育，是一种更好的教育。特别对叛逆期女孩，适当的放手和适当的疏导，要比管教和控制有用的多。 小学生…
