喝大麦茶会失眠吗成分简单健康,无副作用

大麦茶,在我们身边很多人都喜欢喝的,适宜喝可以消油腻,健脾胃,助消化,大麦茶具有养胃健脾,解油腻,帮助消化的功效。日常饮用不仅可以起到消除油脂,帮助消化,还可以改善面黄肌瘦,体弱乏力的功效。那喝大麦茶会失眠吗?具体介绍如下!

大麦茶会影响睡眠吗?

大麦茶喝了是不会失眠的。因为大麦茶的主要成分是大麦,大麦的主要成分是淀粉,它的茶香味主要来源于大麦炒焦以后。而普通茶叶之所以会引起失眠,是因为茶叶中含有能够兴奋神经系统的物质,茶碱,咖啡因等。这一类物质会引起神经系统兴奋性增高,导致脑细胞活跃,使人难以进入睡眠状态。所以应尽量避免在睡前喝茶或者喝咖啡。

哪些人不能喝大麦茶?

1、肠胃不好的人群不适宜饮用大麦茶,以免出现胃部不适,甚至腹泻的现象。

2、哺乳期妈妈不适合饮用大麦茶,因为大麦有回奶效果。

3、身体湿热人群饮用大麦茶容易出现腹胀情况,因此也不宜饮用。

喝大麦茶有哪些好处?

1、暖身健体:大麦茶经过了炒制这道工序,用来泡水喝带有温热之气,有暖身健体的作用,在经期适当食用,在一定程度上能缓解痛经的不适。

2、润肠通便:大麦茶中含有大量的膳食纤维,能帮助食物的消化及吸收,促进肠道蠕动,在一定程度上有润肠通便的作用,可以有效的预防经期便秘。

3、增强人体免疫力:大麦茶中的营养成分丰富,不仅能为人体补充营养,而且还能增强人体免疫力。

大麦茶第一泡需要倒掉吗?

一般不需要。很多喝茶的人会将第一遍泡的茶水倒掉不要,称之为洗茶,洗茶的主要目的只要是为了洗去杂质和灰尘等残留物,减轻茶的苦涩口感等,一般这种方法多用于茶叶,而大麦茶中的主要原材料是炒制的大麦,质地相对比较干净,其口感也不会泛苦,因此一般情况下,大麦茶的第一泡是不需要倒掉的,直接冲泡饮用即可。

总结:大麦茶是用大麦作为原料炒制而成,其中不含有茶多酚、茶碱、咖啡因等对神经中枢系统有兴奋作用的物质,所以喝大麦茶一般不会导致失眠。

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