苹果可以天天吃一个。
一个苹果的重量在100-200克，100克苹果中含有热量（大卡）52、钾(毫克)119、胡萝卜素(微 克)20、碳水化合物(克)13.5、磷(毫克)12、钙(毫克)4、镁(毫克)4、维生素C(毫克)4、维生素A(微克)3、维生素E(毫 克)2.12、钠(毫克)1.6、膳食纤维(克)1.2、铁(毫克)0.6、烟酸(毫克)0.2、脂肪(克)0.2蛋白质(克)0.2、锌(毫 克)0.19、硒(微克)0.12、铜(毫克)0.06、维生素B1(毫克)0.06、锰(毫克)0.03、维生素B2(毫克)0.02等营养成分，食用 后可以为身体补充营养，没有坏处。
但是每天都吃一个苹果比较容易吃腻了，而且每天摄入的食物种类越丰富越好，因此建议每天吃的水果换一换，吃几天苹果，然后换一种水果再吃几天比较好。
网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有，严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网，仅供展示。如涉及侵犯到你的权益，请留言，立删
咳嗽是平时最为常见的不良症状，通常在呼吸道受刺激时，便会引起咳嗽症状。要是咳嗽较为严重的话，一般都是呼吸系统疾病引起的，比如患了肺炎、支气管炎，都会有咳嗽症状。那么，小孩老是喉咙干…
什么是文艺之母 人民是文艺之母，是文艺坚守人民立场、确保人民主体地位最生动、最形象的比喻。文学艺术的成长离不开人民的滋养，人民中有着一切文学艺术取之不尽、用之不竭的丰沛源泉。波澜壮…
巴西龟是比较容易养活的乌龟，它们对环境的要求是比较低的，可以在3-43℃之间的水温生存，而且它们对水质的要求也不严格，可以在水质较差的水中生活。它们的食性较杂，大多数乌龟可以吃的食…
1.”芥花油是什么油，为您提供芥花油是什么油图文信息，芥花油是一种美丽的小型黄色开花芸苔属植物的种子中压榨而出的可食用植物油，芥花油含60%单元不饱和脂肪酸，营养卓越，…
邮政快递周六周日不休息。邮政快递公休日正常上班派件，如果是在城市主城区，则周末最多休一天，或者不休。如果是在乡镇，则周末最多可以休两天，即周六周日可能会休息。《邮政法》规定，城市里…
我们生活中的很多食材都是可以生吃的，例如黄瓜、番茄等等，而紫薯在我们的日常饮食中也十分常见，但是大多数时候我们吃的都是熟的紫薯。那么紫薯能生吃吗？紫薯生吃可以吗？ 可以生吃 紫薯是…
1.牡丹336和333的区别是336成熟比较快，333慢一点，牡丹栽培面积最大最集中的有菏泽、洛阳、北京、临夏、彭州、铜陵县等。 2.通过中原花农冬季赴粤、闽、浙、深圳、海南进行牡…
我们平时生活中要注意很多事项，有的人不适合吃性寒的食物，有的人不能吃性热的食物。那么，柿子是属于性寒还是性热呢？ 特性属性 柿子是属于凉性的食物。 营养价值 柿子中的营养成分很多，…
