阿胶一天吃几次最好

1-2次左右。

阿胶是以驴皮为原材料制作而成的,食用后能起到很好的补血活血、滋阴润肺、增强免疫力等作用,但是吃的时候还是要注意量,一般一天最多吃1-2次,每次吃一小块即可。不然过多食用会增加身体的负担,由于阿胶具有很好的滋补效果,过多食用会煽动身体内热,从而会引起上火。

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