吃鲍鱼会胖吗

适当的食用一些鲍鱼不会发胖。

鲍鱼是一种滋补类食材,在鲍鱼中含有较为丰富的微量元素,食用鲍鱼可以起到补钙的作用,还可以预防微量元素的缺乏,从热量的角度来说,每100g的鲍鱼中,含有69大卡左右,属于热量较低的食材,一般人群适当的食用一些鲍鱼不易引起发胖。

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