柠檬醋怎么喝?柠檬醋的正确喝法

除了柠檬水,也有人喜欢自己调配柠檬醋来喝,那么你知道有关柠檬醋的正确喝法吗?如果还不太清楚,以下的内容可以帮助你哦,欢迎阅读了解。

1、泡半年以上

柠檬泡醋需放置半年以上,柠檬酸才会完全的泡出来,这时候才能发挥出其最佳的功效;

2、稀释比例

按照1比6的比例来加水调配稀释,温开水或冷开水均可,每日食用量建议不超过50cc,人体吸收量有限,喝多了反而不好;

3、饮用时间

早晚喝都行,早上空腹喝可以帮助排毒,晚上喝则具有保肝功效,根据需要自行选择;

4、注意事项

如果是糖尿病患者喝柠檬醋,需要至少泡制一年才行,这样其中的糖分才能完全的被转换掉,另外,饮用柠檬醋改善体质,需长期坚持才会有效果。

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