鸡蛋可以和红薯一起吃，两者的性味不相冲，且营养成分不相克，一起吃不会导致身体出现不适的症状。但是一次不宜食用过多，因为两者都含有大量的蛋白质，食用过多很容易引起消化不良的症状。
鸡蛋和红薯可以一起吃，从两者的性味来看，红薯性平味甘，鸡蛋也性平味甘，两者的性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。
从鸡蛋和红薯的营养成分来看，鸡蛋的主要成分是蛋白质、胆固醇、氨基酸、维生素等，而红薯的主要成分是蛋白质、淀粉、果胶等，两者的成分不相克。
平时将鸡蛋和红薯一起食用时，需要注意不宜食用过多，因为两者都含有大量的蛋白质，一起食用过多会导致消化不良，并且会引起腹胀、腹痛等不适症状。
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