榴莲和柿子能一起吃吗

榴莲和柿子的营养不冲突,但是不建议两者一起食用,榴莲和柿子都是寒性的食物,如果一起吃容易造成肠胃受寒、消化不良的情况,而且两者的含糖量比较高,如果一起吃还会引起糖尿病,建议两者隔两小时食用,更好的吸收营养。

榴莲和柿子不建议一起吃

榴莲和柿子都是营养价值比较高的水果,两者的营养不会冲突,但是不建议一起食用,榴莲和柿子都是寒性的食物,如果一起吃容易造成肠胃受寒、消化不良的情况,导致腹痛腹泻、头晕目眩等不良现象。

榴莲和柿子的含糖量也比较高,特别是榴莲,若是适量食用,不会造成太大的影响,但食用过量的话,很容易造成血糖增高,引起糖尿病等不良的疾病,糖尿病患者食用,会使病情更加严重。

通常情况下榴莲和柿子建议隔两小时食用,使身体能及时的吸收两者的营养成份,还能避免出现不良的症状,榴莲适量食用可以起到活血散寒、助消化的作用,柿子适量食用可以起到生津止渴、滋阴润肺等作用。

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