热量：552大卡/100克；
营养成分：碳水化合物41.60克，脂肪36.70克，蛋白质17.3克，维生素3.6克；
多吃会发胖。
腰果是高热量、高碳水化合物、高脂肪的坚果，多吃是会发胖的，但是营养价值高，想减肥的人可以少量食用。
3-4颗，约10-15克。
腰果含不饱很脂肪酸较多，有助于降低坏胆固醇的比例，但是热量很高，并不适合多吃，每天吃3-4颗腰果就够了，吃多了既发胖，又对健康不利。
适当吃腰果有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，适当吃不会发胖，高血脂、冠心病患者适当吃还有助于缓解病情。
网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有，严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网，仅供展示。如涉及侵犯到你的权益，请留言，立删
豆丝用冷水还是热水煮 冷水入锅，将豆丝放进水中，文火慢煮，熟后加入调味品即可食用。豆丝是武汉市黄陂区三大特产之一，武汉八大名吃之一，也是长江中下游区域的农家传统食品，主要分布在湖北…
零下6度水管会冻住吗 零下6度水管会冻住。水结冰的条件之一是温度小于等于零度，因此当气温降至或者低于零下5摄氏度时，最好在晚间用水后稍稍拧开龙头使水流成线，保证水管内自来水流动以防…
骁字的寓意是什么意思骁字的寓意是无畏、坚韧、果断、有勇有谋、胸怀宽广、德才兼备，用作名字则寄托着父母希望孩子吉祥如意、身体健康，能够像马一样活泼和健壮。骁本指强壮的马，引申出勇猛、…
木瓜既可以指木瓜果实，也可以指木瓜植株。现实中人们看到木瓜果实的为绝大多数，而看到木瓜植株的人相对较少。通过一些途径了解到木瓜生长环境的伙伴可能知道木瓜根据品种不同，其植株可能是灌…
孩子的健康是家长最关注的一件事，很多时候孩子出现了一些小小的问题，作为家长都能马上发现，并且会比较担心。不过有的时候孩子出现异常的情况可能并不是疾病导致的，家长需要了解清楚才能对症…
日常生活中，邻里关系是需要靠大家维护的，而如果楼上自私，不顾忌他人感受，大半夜还在打麻将扰民的话是可以温馨提示或者打电话报警的，这已经严重影响到其他人休息了，是可以进行投诉报警的。…
[ 中品网 新车 ] 近日，2023款上汽大众途铠300TSI正式上市，推出舒适版及豪华版共2款车型，售价分别为14.99万元和16.19万元。新车搭载全新的1.5T EVO Ⅱ发…
1.国道207起点为内蒙古锡林浩特，终点为广东徐闻县海安镇。 2.乌兰浩特-海安公路，简称乌海线，是中国国家道路网的纵线之一，编号为G207。 3.途经内蒙古、河北、山西、河南、湖…
