薯片的热量是多少 薯片的热量高吗

薯片是非常受人们欢迎的零食,只是一般提到薯片,很多人都会说薯片是热量非常高的食物,吃多了容易长胖。那么薯片的热量高吗?薯片的热量到底是多少呢?

薯片热量

薯片是热量比较高的食物,100克薯片的热量可以达到548大卡,所以减肥期间是不建议食用的。另外,有的小伙伴还会自己在家用土豆片或者马铃薯片制成”薯片”,而这样的油炸零食,100克热量能达到615大卡,所以小伙伴们要想减肥还是远离薯片为好。

营养价值

薯片是常见的油炸型零食,其原料是土豆,而土豆中含有丰富的B族维生素、泛酸、蛋白质、脂肪、氨基酸以及大量的优质纤维、优质淀粉等等,但是土豆中的维生素B1、维生素B2Y以及维生素B6等B族维生素在高温下是非常不稳定的,因此在烹调过程中往往容易被破坏掉,由此可知,土豆在制成薯片时就已经流失了一部分营养,再加上又采用的油炸的方式,所以薯片的营养价值比较一般。

食用影响

众所周知,薯片有着油炸和非油炸之分,其中油炸薯片的含油量在30%,非油炸的薯片则在25%,而这两种薯片可以说都属于高油高盐的食物,长期食用对健康是没有帮助的。另外,富含淀粉的食物一般经过高温之后就可能会产生含量不等的丙烯酰胺,这种物质对人体有一定的影响,因此老人和幼儿需要少吃。

网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有,严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网,仅供展示。如涉及侵犯到你的权益,请留言,立删

(0)
上一篇 2024年1月18日
下一篇 2024年1月18日

相关推荐

  • 最懂中国人的MPV专家向世界反向输出中国智造!

    这个夏天,最懂中国人的MPV专家——广汽传祺,携传祺智电新能源E9,走出国门,以“中国南北极考察指定用车”之名,在北极正式投入科考使用。同时,直驱全球新能源汽车腹地,在挪威正式开启…

    2024年2月17日
  • 板栗冷了吃了会拉肚子吗

    板栗是每年秋季比较常见的一种美食,它的做法有很多,糖炒板栗就是其中比较受欢迎的一种吃法。板栗一般建议热着吃,不建议冷着吃,吃冷的可能会引起肠胃不适,导致腹胀腹泻等。 板栗冷了吃了会…

    2024年1月29日
  • 2024年春节放假8天还是9天

    春节是一年之中比较受欢迎的传统节日之一,也是我国的法定节日,一般都会放大长假,而根据最新的放假安排显示,今年春节将会放假8天,除夕当然鼓励休息,所以部分公司可能会休9天。 2024…

    2024年2月6日
  • 十大拒绝喝酒的理由

    01 拒绝喝酒的理由有很多,以下是一些常见的理由:1. 我开车了。开车不喝酒,喝酒不开车,这是法律规定,也是对生命安全的负责。2. 我刚吃过头孢。吃过头孢后不能喝酒,这是常识。如果…

    2024年1月4日
  • 团队意识的重要性总结

    团队意识的重要性总结 俗话说:众人拾柴火焰高。在我们的实际工作和学习中也是如此。工作中我们身在团队,如果互相团结、积极向前发展,企业的整体进步就更容易。 相反,如果没有更好的氛围,…

    2024年1月2日
  • 2024年冬天是60年来最冷的一年吗

    一年虽有四季,但是夏天的三伏天和冬天的数九天人们最为不喜,尤其是怕冷怕热的友友们,于是2024年冬天是60年来最冷的一年吗成了大家茶余饭后讨论的焦点,一起看看2023年到2024年…

    2024年2月11日
  • 2023年登陆福建的台风有几个

    台风是每年夏季比较常见的一种天气气象,也是危害性比较大的一个天气气象,很多人都会遭遇台风侵袭,尤其是沿海地区,比如福建、杭州等,根据最新预测显示,今年福建的台风可能偏少,大概有1-…

    2024年2月6日
  • 四川省一共有多少人口

    通过第七次人口普查数据表明,2021年四川省常住人口为8367.4866万人。四川,简称川或蜀,是中国23个省之一,位于中国西南地区内陆,地处长江上游,素有“天府之国”的美誉。 四…

    2024年1月6日
  • 大闸蟹尿酸高的人能吃吗 大闸蟹尿酸高的人能不能吃

    尿酸高,医学上称之为高尿酸血症,这类病人在饮食中要注意低嘌呤饮食,那么大闸蟹尿酸高的人能吃吗大闸蟹的功效是什么让我们一起来看看吧。 大闸蟹尿酸高的人不能吃。 海产品中含有嘌呤,如果…

    2024年1月12日
  • 纵容孩子的后果的短句纵容孩子的后果?

    现在大多数家庭都是独生子女,家长都把孩子当成“手中宝”,有些觉得孩子还小,不管是好是坏,都不会去制止,这样的过度溺爱会造成了孩子的各种缺点,纵容孩子会产生哪些后果呢? 纵容孩子的后…

    2024年1月28日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注