大姨妈来了是不能吃凉性的食物，并且要避免接触冷水，导致身体内分泌絮乱。那么红豆沙是凉性还是热性?红豆沙是凉性的吗?
营养医师介绍红豆沙是属于凉性的食物，生病或者月经期间最好要少吃，实在想吃的话一定要吃热的,避免受凉腹痛。
材料
红豆，陈皮，莲子，鲜百合。
做法
1.把红豆洗净后，放入清水中，浸泡2小时。
2.将莲子和陈皮洗净，鲜百合去根，去黑边后洗净沥干备用。
3.将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲1小时。期间要不断的关注锅中的水量，并经常用勺子搅动锅中的红豆，以免粘锅。
4.豆沙煮好后，放入鲜百合和冰糖，再继续煮5分钟。边煮边用勺子不停的搅拌豆沙，直到冰糖完全融化，豆沙变的黏稠为止。
网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有，严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网，仅供展示。如涉及侵犯到你的权益，请留言，立删
很多人知道蟾蜍，但是并不知道蟾蜍是害虫还是益虫，更不知道其是否是保护动物。其实，蟾蜍在国内很常见，俗名癞蛤蟆，具有很高的药用价值。那么，一起来了解一下蟾蜍的相关知识吧。 是益虫。癞…
西北地区的省份：中国西北地区，是当今中国七大地理分区之一。地理区划上的西北地区包括陕西省、甘肃省、青海省、宁夏回族自治区、新疆维吾尔自治区5个省或自治区。 扩展资料 西北地区主…
进行体育运动用英文：play sports；例句：Did you play sports? 你做运动了吗？I often play sports. 我经常做运动。 扩展资料 D…
大家在生活中应该都见过或者吃过紫甘蓝吧，但是你了解紫甘蓝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟紫甘蓝有什么营养价值呢，以及紫甘蓝的生长环境怎么样呢。 紫甘蓝的营养丰富，主要营养…
大家应该经常吃到鸭肉吧但是你们喜欢吃鸭翅吗？今天我们就一起来了解一下关于鸭翅的知识吧，究竟鸭翅有什么营养价值呢以及鸭翅怎么做好吃呢。 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素…
红豆非常有营养的豆类，不过煮起来麻烦很难煮烂，那么如果把红豆保存久了还能吃吗？有的人把红豆放了一年，这时候还能吃吗？下面来为大家详细介绍下！ 放了一年的红豆其实是可以食用的。因为豆…
口蘑是我们大家很多人都非常喜欢吃的食物，但有的口蘑可能会出现有斑点的现象，因此我们在这里便要了解一下口蘑有斑点还能吃吗？口蘑有毒性吗？ 口蘑开始长斑是其开始变质的信号，不建议继续食…
