小孩喝罗宋汤会长高吗 罗宋汤的营养价值及功效作用

小孩喝罗宋汤会长高吗 罗宋汤的营养价值及功效作用

罗宋汤是一道起源于乌克兰的美食,传入到上海后经过改良的罗宋汤受到很多人的欢迎。有不少说法是喝罗宋汤可以长个子,这是真的吗。

罗宋汤对小孩长高有一定的作用,适量食用可以促进身体发育。

罗宋汤是材料非常丰富的菜肴,它以甜菜为主料,加土豆、胡萝卜、菠菜、牛肉块、奶油等食材,一起熬煮而成的浓汤。食用罗宋汤可以为身体补充蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等促进长高的营养元素。

促进消化:罗宋汤具有健胃消食的作用,常喝罗宋汤的话对于脾胃是有一定好处的。

减肥:罗宋汤中含有大量的蔬菜,具有一定的减肥作用。

杀菌:罗宋汤还具有一定的杀菌功能。

降血压降血脂:罗宋汤具有降压降脂功效,所以对于三高人群来说是非常不错的选择。

抗衰老:罗宋汤具有美容功效,非常适合女性朋友食用,可延缓衰老。

防癌抗癌:有研究发现,罗宋汤还有一定的抗癌作用,所以也是养生保健的不二选择哦。

食材:卤牛肉150克、牛肉汤一大碗、土豆1个、番茄2个、洋葱1个、胡萝卜3根。 

1、准备好番茄2个、胡萝卜3根、土豆1个、洋葱1个; 

2、土豆切小块,胡萝卜切滚刀块; 

3、牛肉汤、卤牛肉、番茄酱; 

4、洋葱切片,准备30克黄油; 

5、将准备好的番茄切小块; 

6、炒锅烧热放入黄油; 

7、下入洋葱片翻炒; 

8、翻炒食材至软、香,倒入胡萝卜和土豆块再加一大勺番茄酱; 

9、翻炒片刻,另取一锅倒入牛肉汤; 

10、倒入炒好的料烧开,盖上盖子炖15分钟; 

11、然后倒入牛肉片,调入黑胡椒粉、盐,搅拌均匀即可。

1、胡萝卜 

2、鸡蛋

3、牛奶 

4、菠菜

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