将苦瓜对半切开，去瓤去籽后切片，放入碗中加入盐腌制15分钟去除苦味，再用水冲洗掉盐分，将小米椒洗净去籽切成块，热锅倒油爆香蒜末，将苦瓜倒进锅里翻炒至稍软，加入适量的盐、糖调味，加入小米椒翻炒两分钟即可。
准备食材：苦瓜、小米椒、蒜、盐、白糖、食用油、鸡粉
1、将苦瓜对半切开，去瓤去籽，切片，放进碗中加入适量的食盐腌制15分钟出苦水，然后用水冲洗掉盐分，边冲洗边捏，去掉苦味。
2、小米椒切小段，蒜剁碎切成蒜末。
3、热锅倒油，把蒜末爆香，放入苦瓜，炒至稍软，加入适量的盐、糖和鸡粉翻炒均匀，放入小米椒，继续翻炒1～2分钟即可出锅。
网站的所有内容均属于原作者或版权所有人所有，严禁复制或搬运。部分文章、图片等可能来源于互联网，仅供展示。如涉及侵犯到你的权益，请留言，立删
若想炒鸡肉很嫩的时候，首先将鸡肉放在一个干净的碗里，在里面放一些淀粉、水、酱油后搅拌，或者加入适量的鸡蛋清，以锁住鸡肉里面的水分，在炒的时候不要提前放盐，尽量多放点油，起锅的时候倒…
大多数情况下，人们都是为了健康而生活，当下社会，注意养生的人也越来越多，中药越来越融入我们的生活。那么，鸡血藤能降血压吗？ 鸡血藤可以活血舒筋、养血调经，可以用于手足麻木、肢体瘫痪…
春天是吃野菜的季节，其中有些人喜欢吃刺儿菜，一般在荒地、耕地、路边等都有。那么刺儿菜的营养价值有哪些?刺儿菜的功效与作用及食用方法有哪些? 菊科草本植物小蓟（刺儿菜）、刻叶刺儿茶的…
哈尔滨啤酒的度数有高有低，大家可以依据自己的酒量进行选择。很多朋友在喝酒的时候喜欢喝很多种酒，那么哈尔滨啤酒能喝白酒一起喝吗？哈尔滨啤酒能与烟熏食物一起吃吗？ 啤酒和白酒一起喝对人…
港荣蒸蛋糕是一款新品蛋糕，圆润金黄的造型，口感软软的，吃起来香香的，而且健康无添加。那么，港荣蒸蛋糕保质期多久？ 保质期35天，包装上标注了0添加人工色素。 金黄色看着非常有食欲，…
首先将准备好的南瓜去皮后洗干净，切成小块，再将红枣去核后浸泡一个小时，再将南瓜放在盘中，在旁边放一些红枣后，放入锅内大火蒸熟，最后撒上蜂蜜就可以了。 蒸南瓜做法 准备食材：贝贝南瓜…
现在有很多人都喜欢自己在家里酿制米酒，米酒温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环等等的功效，那么孕妇适不适合喝米酒呢？米酒不适合什么样的人群食用？ 在怀孕期间是不能喝米酒的，尽管…
