健康的概念 健康的十项标准

1、国际卫生组织给健康的定义是:健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。可就爱你,健康的生活不仅需要加强体育锻炼,搞好个人卫生,还有保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的人际关系。

2、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;

3、处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;

4、善于休息,睡眠良好;

5、应变能力强,能适应各种环境变化;

6、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;

7、体重适当,体态均匀,身体各部位比例协调;

8、眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;

9、牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙;

10、头发光洁,无头屑;肌肤有光泽,有弹性,

11、走路轻松,有活力。

12、健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态,并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。

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