喝柠檬水的最佳时间根据自身情况而定，一般来说，早上空腹喝柠檬水效果较好，但需适量。
柠檬水含有丰富的维生素C和有机酸，对人体有很好的抗氧化作用，可以促进肠胃蠕动、帮助消化。
此外，柠檬水还有解渴、开胃、美容养颜的作用，但柠檬水为酸性，不要喝太多，以免胃部不适。
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柠檬的“好搭档”有哪些？，拿来一起泡水喝，有哪些好处？
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