常吃芹菜叶子有哪些健康益处?居然有7大好处!

降压:芹菜叶中的某种酸性成分,能有效抑制血压的升高。

安神:芹菜叶中有一种碱性成分,可以起到安神的作用。

补血:芹菜叶里含有铁元素,多吃能补充铁质,对缺铁性贫血有很好的缓解作用。

补钙:芹菜叶里的钙含量比茎要高2倍,多吃芹菜叶,可预防骨质疏松,对孩子来说,能促进骨骼生长。

常吃芹菜叶子有哪些健康益处?居然有7大好处!

通便:芹菜叶里有大量的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,可起到润肠通便的效果。

利尿:芹菜叶中有一种能利尿的成分,能预防水肿,还能带走体内毒素。

抑制癌症:芹菜叶子对癌症具有一定的抑制作用,抑制率可以达到73%。

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