马甲线

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  怎么样才能练出马甲线？马甲线是如何练出来的？

  要练出马甲线，需要注意以下几点： 1. 减脂：马甲线是腹肌的一种表现形式，所以要先减脂才能展现出来。可以通过控制饮食和增加有氧运动来减脂，例如慢跑、游泳、跳绳等。 2. 做核心肌群…

  育华

  2023年8月17日